01 · Reia

INTÉRIEUR

Une pause sur mesure. Chaque jour.

Trois minutes de bilan. Une séance composée pour ton état du moment.

02 · Quatre, sept, huit

RESPIRATION

Le calme commence par un seul mouvement.

Tu inspires. Tu retiens. Tu laisses partir. Tu reviens.

03 · Et puis

AUBE

Tu reviens, autrement.

Plus large. Plus calme. Plus toi.

Pour qui

Pour ceux qui veulent respirer plus large.

Reia n'est pas une app de méditation grand public. C'est un outil d'hypnose ciblée, pour des situations concrètes du quotidien.

Sommeil

Tu dors mal depuis des mois

Endormissement long, réveils nocturnes, sommeil qui ne répare plus. Une séance courte pour relâcher avant de poser la tête sur l'oreiller.

Stress

Tu portes une charge mentale lourde

Pensées qui tournent en boucle, alertes incessantes. Reia te propose un sas, à un moment choisi.

Habitudes

Tu veux changer une habitude installée

Cigarette, alcool, écrans, alimentation automatique. Un travail en douceur sur le réflexe.

Confiance

Tu manques de confiance avant un moment important

Prise de parole, rendez-vous, entretien. Une préparation mentale en quelques minutes.

L'expérience

Trois minutes pour un bilan, vingt minutes pour respirer plus large.

L'expérience Reia est volontairement courte. C'est la régularité qui compte, pas la performance.

01

Bilan en trois minutes

Tu réponds à quelques questions sur ton état, ton objectif, ton rythme.

02

Séance composée

Reia compose ta séance audio. Voix calme, ambiance sonore, durée ajustée à ton état.

03

Écoute, dix à vingt minutes

Au casque ou sans. Allongée ou assise. Tu n'as rien à réussir. La voix fait le travail.

Chrystel — sophrologue et praticienne en hypnose certifiée
La praticienne

Reia n'a pas été codée par des marketeux. Elle a été pensée par une praticienne.

Chrystel exerce en cabinet depuis plus de quinze ans, en sophrologie et en hypnose ericksonienne. Tous les protocoles, scripts et progressions de Reia sortent de sa pratique réelle.

"Je voulais que l'hypnose sorte de mon cabinet sans perdre sa précision. Reia est une suite de ce que je fais en séance, disponible quand mes consultations ne le sont pas."

La science

Une approche documentée, pas un effet de mode.

On ne te vendra pas de chiffre choc. On te montre les méta-analyses qui existent, et on les cite.

Méta-analyse

Anxiété

Effet significatif de l'hypnose sur l'anxiété situationnelle, taille d'effet moyen à grand.

Valentine et al., 2019
Revue Cochrane-like

Sommeil

Synthèse des essais cliniques sur l'efficacité de l'hypnose pour réduire la latence d'endormissement.

Lam et al., 2015
Méta-analyse

Habitudes

Évaluation de l'hypnose comme accompagnement au sevrage tabagique et au changement comportemental.

Milling et al., 2018
Cas d'usage

Pour des moments très précis de ta journée.

Pas une promesse de transformation totale. Une aide ciblée, sur des situations qu'on connaît tous.

Mieux dormir

"Je veux décrocher après une grosse journée."

Endormissement, réveils nocturnes, sommeil profond.

Apaiser le stress

"Je veux relâcher la pression avant de retrouver mes enfants."

Anxiété chronique, charge mentale, irritabilité.

Confiance en toi

"Je veux retrouver mon calme avant une présentation."

Estime, voix intérieure critique, prise de parole.

Changer une habitude

"Je veux travailler en douceur sur un automatisme."

Tabac, alcool, alimentation, écrans.

Mieux te concentrer

"Je veux me recentrer quand mes pensées tournent en boucle."

Clarté mentale, focus, performance cognitive.

Émotions difficiles

"Je veux m'endormir sans ressasser ce qui s'est passé aujourd'hui."

Tristesse, colère, deuil, séparation.

Tarifs

Trois options. Aucun débit caché.

Tu démarres avec sept jours offerts. Tu choisis ensuite ce qui te va. Annulable en un clic.

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Gratuit7 jours

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Questions fréquentes

Tout ce qu'on nous demande.

Reia est une application d'hypnose personnalisée. À partir d'un bilan de 3 minutes, on compose une séance audio adaptée à ton état. Les protocoles sont conçus avec Chrystel, sophrologue et praticienne en hypnose certifiée.

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